我和我的纠结，一刻也不能分割

你纠结吗？

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我纠结，超级纠结，我曾经对于自己的纠结是这样总结的：遇事纠结这一点在我这里不过是小儿科，我的极品在于，没有事情可以纠结的时候，我都要创造一点事情纠结。我太能干了，给自己点赞。

可是，我把纠结掩藏的太好，我身边的同事、朋友都认为我是一个很果断甚至有点雷厉风行的人，其实宝宝心里苦啊……因为我把纠结都放在了心里，把压抑纠结后的决定用果断的形式抛了出去，是的，因为我害怕纠结，处在纠结状态时候太难受了，无论作何选择似乎都不能令我满意都有遗憾，而问题一直在那里，似乎只有等到做了决定，问题才消失。我一边害怕做选择害怕做决定，一边害怕纠结。太绕了，看不懂了。

走上成长之路快两年了，终于差不多弄明白了纠结的原因，也能和纠结共舞了。

今天借这篇帖子，分享给大家我对于纠结的总结，对与不对、是与不是皆在你心，不喜勿喷，喷了也别让我知道，我还需要外界的认同和肯定。

1、纠结来源于我们的头脑与心的选择不一致

关于纠结，我分析到的第一个原因是：面临选择时，当我们的头脑和心是分裂的，我们就会开始纠结。头脑告诉我们我们应该选择A ，可是我们选择A的时候，总是有点“心不甘情不愿”，可是，我们似乎“应该”或者“必须”选择A，这些“应该”和“必须”就是头脑给我们的，而“心不甘情不愿”被我们因着“应该”或者“必须”抛弃的B才是我们的“心”想选择的那个结果。头脑和心的选择不一致，简单的说，就是我想选的和我应该选的是不一样的答案，这样就纠结了。这是我看到的自己纠结的第一层原因。

当我有一天突然明白了我的纠结来自于这个原因以后，我在面临选择时开始问自己，是谁想要这样选，头脑抑或心？好吧，我以为我从此就找到了纠结的根儿。

2、纠结来源于贪婪

可是，残酷的事实告诉我，没有，当我面对纠结时，分清了头脑的需要或是心的需要，我依然痛苦茫然，我在A、B之间不停的踱步，我似乎哪个都舍不下，哪个都不愿意放弃，可是生活就是这样的，绝不会什么便宜都让你一个人占尽，我继续陷在纠结的泥潭里。

但是生命是神奇的，当我允许我陷在泥潭里不做选择的时候，我突然明白了我纠结的另外一个重要的原因：我是一个贪婪的人。我当时完全没有办法接受对自己的这个判断，但是，事实证明我就是贪心的人啊！面对选择，我既想得到A结果的好处，又想得到B 结果的好处，还不想有一点点损失（此处请使用震惊的表情），送我自己三个字——想得美。人生总有不如意，很少能有两全其美更无须说十全十美了，而我就是那么贪心，什么都想要，所以，纠结就成了唯一的出路。原来，纠结源于贪婪。

当我看到这个原因，我终于明白了一个在头脑层面已经知道了很多年的道理：舍得，有舍才有得。

好吧，从此，面对纠结，我又多了一个功课，我需要去衡量得失：选择依从心的决定，我会得到什么失去什么；选择依从头脑的决定，我又会得到什么失去什么。我想要的是什么，因着选择我失去的是不是自己可以承受的……

一时之间，似乎蒙在选择前面的那层面纱被撩开了，我站在选项前面，大脑像高速计算机那样运转，我很快就能做出选择，我似乎摘下了那顶“选择困难症”的帽子，送自己两个字——轻松。

3、纠结来源于被压抑的情绪能量需要被看见

女儿放暑假了。上学期间，我每天早上起来给她准备早饭，顺带也会给自己准备，她放假了，我不用给她准备早餐，结果我的纠结也来了：我是在家吃早餐还是在外面吃？我在家吃什么，出去又吃什么？纠结了几天，烦了，干脆不吃了。幸运的是，成长的积累已经练就了我看到自己的能力，很快我看到了我的烦，我问自己，我这是怎么了，怎么会为这样的小事纠结不已，怎么前面总结的关于纠结的认知怎么就不管用了，我依然还是没有办法坦然的做选择。我开始反思我怎么了。当我开始反思的时候，我发现一个秘密，其实我不是在为我的早餐烦恼，而是那一段时间有太多的情绪没有处理，它们都积压在我的身体里，我一直无视它们的存在，而它们不过是在用这种方式希望我看到它们，即使不处理，但是它们也需要被我看到。我明白了，我真的不是纠结于早餐，我的纠结不过是来源于能量的左冲右突，这样的左冲右突显化出来可不就是纠结吗？然后，我安了。我安心的吃早餐，不吃的话就安心的饿着，因为我已经选择了。

4、纠结来源于我们不愿意为我们选择的结果承担百分之百的责任

很多年以前，学习过一个面对选择如何做取舍的方法：取一张纸，在中间划一道线，把选项分列两边，在选项的下面开始列明得失，以帮助自己明了得失进行选择。可是，这样的方法我一直不愿意尝试，一方面因为前面提到过的贪婪，另外一方面的原因就是不愿意为自己的选择负责任。

即使在现在，我在做选择时，也不是百分百依从心的选择，因为我们总是不可能随时处处随心所欲的，我们还是生活在这个社会中的实实在在的人，我们有太多的规则需要遵守，有太多的不得已。在我的经历里，也许我放弃依从头脑的选择只是因为我想体会一下任性的、自由的感觉，也许我放弃依从心的选择只是因为我恐惧按照心选择了答案后我无法面对真实的生活。

是的，生活中有很多不得已，但是并不是每个人面对同样的选择题都是同样的答案，所以，最终选择哪个答案与问题无关与社会无关与他人无关，仅仅只与自己有关。做选择，然后为自己的选择承担起百分百的责任，我们就自由了。

5、纠结不过是阴阳两种能量共存却未平衡统一的结果而已，是再自然不过的事情了

其实，纠结是最自然不过的事，我们完全没有必要其为洪水猛兽，恨不能让它从此消失在茫茫宇宙，这是“白日做梦”哈，因为纠结归根结底来源于我们都是阴阳两种能量的合体。阴阳是中国古代文明中对蕴藏在自然规律背后的、推动自然规律发展变化的基础因素的描述，是各种事物孕育、发展、成熟、衰退直至消亡的原动力。阴阳有四对关系：阴阳互体、阴阳化育、阴阳对立和阴阳同根。当我们还没有做到平衡之前，阴阳对立就是必然的，至少绝大多数时候是对立的，所以，我给我的纠结找到了一个最冠冕堂皇的存在的理由：纠结是阴阳能量的显化。

至此，面对选择，我开始突破以往的模式，勇敢的跳进纠结的泥潭里，先弄清楚自己要什么，再剖析得失，再进行选择，唯一不同的是，我选择我负责，因为都是我选择的。

你还在纠结吗？我还在纠结，也许和你唯一不同的是，我愿意和纠结在一起